与近距离读书相比，观看电视的看法可能不会更糟糕。但是，还有更多的东西。建议在阅读书籍时，每十五分钟左右就可以“休息”，让您的眼睛专注于遥远的东西。通常，当电视节目中自然休息时，我们的反应不是要让我们的眼睛休息，而是将频道翻转为另一个没有显示广告的频道。这不是一个好习惯。
我们的眼睛旨在专注于各种各样的距离。在短距离内不断聚焦会使镜头聚焦的肌肉变得疲劳。可悲的事实是，人们每天观看大约6个小时的电视，如果您非常靠近电视，而无需移开电视，您的眼睛就会变得非常疲劳。
当然，还有其他理由离开电视。一个是它每秒闪烁60次，如果您的视野中唯一的事情，可能会导致头痛。一些电视还以扫描速率发出高音呼啸声，这也不适合头痛。也许不观看胆小的事情的最重要原因是该编程通常是糟糕的。您可能可以找到更好的事情要做。
玩电子游戏也许更糟。现代的三维第一人称游戏使整个屏幕动画。随着游戏中的角色的移动，屏幕上的背景向上移动，向下，转弯和弹跳。这对我们的生物保护机制有肮脏的技巧。一种是我们的平衡感。我们的内耳中有微妙的组件，告诉我们重力指向哪种方式，以帮助我们保持平衡。我们希望，从长期的经验中，这些线索从我们的内耳闻到与我们所看到的东西相匹配。如果这些不匹配，那么像晕船和其他形式的运动疾病一样，头晕和恶心会产生。休息通常会使效果消失。
汤姆
（发表于2007年10月22日）
